terça-feira, 8 de agosto de 2017

As consequências do culto a beleza
Jefferson Hiago Santos07:35:00 0 comentários



O que mais vejo hoje em dia são exageros, pessoas que se olham no espelho e se sentem gordos demais ou magros demais, no final se odeiam gerando uma tristeza e ansiedade alta que afetam diretamente no humor, por isso querem a todo custo perder esses quilos a mais ou aumentar, na maioria das vezes aderindo a estratégias que colocam em risco sua saúde.

Qual o preço para se "adequar" aos padrões? Cuidado, as consequências podem vim mais rápido do que você pensa.

Primeiro você precisa se aceitar, não precisa ter vergonha de quem você é, é preciso confiar em seu próprio corpo.  

O problema não é você querer melhorar seu corpo ou querer ser como a musa/modelo do instagram, o problema real são as formas que você utiliza para chegar a esses resultados, retringir demais a alimentação, passar fome, usar produtos com promessa surreais e no fim além de não conseguir obter o resultados esperados ainda ganha de presente uma agustia maior que cresce como uma bola de neve.

Então pare de se sentir para baixo por motivos banais, mudar não significa abrir mão de todos os prazeres da vida e também não precisa ser da noite para o dia, encontrar o seu equilibrio é muito mais importante e isso é muito individual. Não precisa usar remédios para emagrecer sem necessidade (Use somente quando prescrito por um profissional habilitado), isso pode alterar ainda mais seu humor, funções intestinais, estresse, ansiedade, enfim gerando uma dependência desnecessária.



Sobre o autor Nutricionista formado pela universidade Federal de Sergipe, Atendimento Ambulatorial e domiciliar Facebook ou Twitter

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